Dette er et svært populært påstand som faktisk sirkulerer i media og blant fans. Men det er viktig å forstå at det er mer en metafor eller en medieskikkelse enn en streng vitenskapelig fakt.

La oss finne ut hva som ligger bak disse tallene.

Hva er «biologisk alder»?

Biologisk (eller fysiologisk) alder er en vurdering av kroppens tilstand sammenlignet med gjennomsnittlige verdier for hans chronologiske alder. Den bestemmes ikke av passets dato, men av en samling parametere:

• Staten i kardiovaskulærsystemet: VO2 max (maksimalt oksygenopptak), puls i ro.

• Kroppssammensetning: Fettprosent, muskelmasse, bein tetthet.

• Biokjemiske markører: Hormonnivåer (for eksempel testosteron), betennelsesmarkører, kolesterol.

• Staten i DNA: Lengden på telomer (beskyttende «kappe» på endene av kromosomer som forkortes med aldring).

Hvorfor sier de at Ronaldos alder er 28 år?

Påstanden er basert på resultatene av hans omfattende medisinske undersøkelser, som han gjennomfører regelmessig. Her er de nøkkelfaktorene som gjør det mulig å komme til denne konklusjonen:

1. Utrolige fysiske prestasjoner. Hans VO2 max, muskelmasse og styrke, og hastigheten på gjenoppretting etter belastning, samsvarer med nivået til en 25-30 år gammel utøver, ikke et gjennomsnittlig 40 år gammel mann.

2. Ekstremt lav fettprosent. Han har holdt seg på nivået ~7-8% i flere år, noe som er et mål for sprintere.

3. Fravær av tegn til degradasjon. Til tross for kolossale belastninger og alder, har han ingen alvorlige kroniske skader eller tegn til slitasje i leddene, som er typisk for mange fotballspillere i hans alder.

Hvorfor kan dette ikke anses som en absolutt sannhet?

1. Ingen universell standard. Det finnes ingen universelt anerkjent test som med ett tall bestemmer biologisk alder. ulike klinikker og metoder kan gi forskjellige resultater.

2. Marketing og PR. Denne «alderen» er et kraftig verktøy for å skape et bilde av en «supermenneske», noe som er gunstig for både Ronaldo og hans merker og klubbene han spiller for.

3. Det er umulig å narre alle systemer i kroppen. Noen aldringsprosesser er universelle. For eksempel vil lengden på telomer eller nivået på visse hormoner fortsatt være nærmere 40 år enn 28. Hans kropp fungerer som en 28-årig, men på cellulær nivå er den fortsatt eldre.

Hva er hemmeligheten bak hans «ungdom»?

Fenomenet Ronaldo er ikke en genetisk lotteri, men et resultat av fanatisk disiplin og store investeringer i kroppen:

• Streng diett: Spiser 6 ganger om dagen i små porsjoner, basert på fisk, kylling, hele korn og grønnsaker. Han spiser nesten ingen alkohol og sukker.

• Innovative treninger: Kombinerer styrke, funksjonelle og høyintensive intervalltreninger. Han jobber konstant med å styrke alle muskelgrupper, inkludert stabilisatorer.

• Ideell gjenoppretting: Sover 8-9 timer om dagen, bruker ofte kryokamre, hydroterapi og andre moderne metoder for å akselerere gjenopprettingen.

• Psychologisk innstilling: Hans kjente motivasjon og ønske om å være først er den viktige psykologiske faktoren som påvirker fysisk tilstand.

Slutt: Påstanden om at Kryštiану Ronaldos biologiske alder er 28 år, er en lys og tydelig måte å vise hvor mye hans fysiske form og arbeidskapasitet overgår gjennomsnittlige standarder for hans faktiske alder. Dette er et vitnesbyrd om hans overmåelige disiplin og resultatet av titaniisk arbeid, ikke en nøyaktig medisinsk diagnose. Hans kropp er uten tvil en av de mest «yngre» blant 40-åringer i verden, men å sammenligne den med en 28-årig kropp på cellulær nivå er ikke helt korrekt fra vitenskapelig synspunkt.

Permanent link to this publication: