Liten gutt eller jente sitter ved bordet. Læreren kaller til tavlen. Og plutselig — stillestående. Hjertet slår raskt, håndflatene svetter, tankene er rotete, og på tavlen er det bare kalligrafi. Skrekk for tavlen er ikke et kapris. Det er en reell problemstilling som plager mange barn i grunnskolen. Det ødelegger karakterer, dreper selvtillit og kan festne seg i årer. Men med dette kan og må man kjempe.

Hvorfor barn frykter å svare ved tavlen

Det er flere grunner. Den første er frykt for feil. Barnet tenker: «Jeg går frem, løser feil, og alle vil le». Selv om ingen ler, virker det som om de gjør det. Den andre er frykt for vurdering. Læreren sier «dårlig» eller setter en to. En tre er også en katastrofe for slike barn.

Den tredje er frykt for offentlighet. Barnet frykter ikke matematikk, det frykter at 20 par øyne ser på det. Det føler seg som under et mikroskop. Den fjerde er negativ tidligere erfaring. En gang gjorde det feil, læreren sa «du er ikke klar» til hele klassen, og denne frykten festnet seg.

Den femte er usikkerhet på egne kunnskaper. Barnet har lært, men ikke helt. Det frykter at de spør om noe det ikke vet. Den sjette er syndromet til den flinke. Slike barn er perfektionister. De trenger alt å være perfekt. Hvis det er bare 1 prosent tvil, panikksetter de.

Den syvende er presset av tiden. Læreren sier «raskere», og barnet begynner å skynde seg og gjør feil. Den åttende er karakterens egenskaper. Det er barn som er introvert, skyggelige, anspent. Det er vanskelig for dem å være i sentrum.

Hvordan frykten for tavlen manifesterer seg

Fysisk: barnet blir rødt eller blitt blekkt, begynner å støte, riste, håndflatene er skjelvende. Det kan krype med pinner, tygge blyant, gnide pannen. Noen begynner å gråte rett ved tavlen.

Atferdsmessig: barnet nekter å gå til tavlen, løgn «jeg har vondt i magen», gir seg ut for å ikke høre. Hvis det blir kalt, står det stille, selv om det vet svaret. Eller det begynner å snakke raskt og ustrukturert, og deretter stille, ser på gulvet.

Emosjonelt: følelse av skam, panikk, ydmykelse. Etter kall til tavlen kan barnet gråte på toalettet, be om å gå hjem, si «jeg går aldri til denne skolen igjen».

Hvis frykten er sterk, begynner barnet å bli sykt før timene hvor det kan bli kalt. Hodepine, kvalme, avvisning av frokost er reell psykosomatikk.

Lærerens feil som forsterker frykten

Læreren kaller ikke hånden, men navnet. «Ivanov, til tavlen!». Ivanov hevet ikke hånden, var ikke klar. Han er i panikk. Riktig: bare spør dem som har hevet hånden. Minst inntil barnet er vant.

Læreren kritiserer offentlig. «Ikke lært igjen», «sitt, to». Dette er ydmykelse. Feil diskuteres en til en etter timen.

Læreren setter et eksempel på en annen. «Se, Petja løste raskt, mens du graver». Barnet føler seg meningsløst.

Læreren sier: «Ingenting vanskelig, hvilken som helst idiot kan klare det». Barnet som ikke klarte, hører: «Du er dårligere enn en idiot».

Læreren gir ikke tid til forberedelse. Kaller og venter på umiddelbar svar. Riktig: si «tenk deg 10 sekunder» eller stille en veiledende spørsmål.

Læreren gir merket for skrift eller hvordan barnet holder blyanten. Dette har ingenting med kunnskapene å gjøre. Ikke gjør det.

Ignorere individuelle egenskaper. En jente skriver raskt, en annen sakte. Men den sakte skriver er stresset.

Hvordan foreldre kan hjelpe hjemme

Først — slutt å klandre for toere. Barnet er allerede redd. Si: «Feil er erfaring. Jeg elsker deg uansett, selv med en tre».

Andre — ikke tvang til å jobbe til utmattelse. Better 15 minutter om dagen med god stemning enn 2 timer med tårer.

Tredje — spill skole hjemme. Du er læreren. Barnet er elev ved tavlen (en liten hvit tavle passer). Be dem svare på enkle spørsmål, ros, gi femmer. Deretter bytt roller. Spillet skal være moro.

Fjerde — lære barnet pusteteknikker. Dyp pust på 4 tell, hold pusten på 2, pust ut på 6. Dette roer nervesystemet på 30 sekunder.

FIFTE — fortell om dine egne barnes frykter. «Jeg fryktet tavlen i første klasse. En gang gikk jeg frem og glemte 2+2. Læreren smilte, og jeg husket». Barnet vil forstå at det ikke er alene.

Sjette — ikke sammenligne med andre barn. Bare med seg selv: «i dag holdt du ut en minutt, i går 30 sekunder. Du er flott».

Hva læreren kan gjøre i klassen

Regelen om reist hånd er steinhard. Hvis eleven ikke har hevet hånden, ikke kalle. Unntak — når hele klassen blir kalt i tur og orden, men da må det varsles på forhånd.

Tillate å svare fra plass. For mange er dette å fjerne skrekket for scenen. Tavlen er et teater, og plassen er en trygg sone.

Gi mer tid. Si: «Løs, jeg kommer til deg om et minutt». Og gå til en annen elev. Barnet vil ikke føle presset.

Ros for forsøket, selv om svaret er feil. «Det er viktig at du gikk frem og prøvde. La oss gå gjennom feilen sammen».

Skape en «støttegruppe» av klassekamerater. Før svar kan barna si «lykke til». Eller etter svar kan de klappe, selv om de gjør feil.

Bruke kort med hint. Barnet kan se i kortet hvis det glemmer. Dette reduserer frykten.

Ikke sette toere for svar ved tavlen i første halvår. La dem bli vant. Vurderingen er bare for skriftlige oppgaver.

Gjennomføre en «minutt av skam»: en gang i uken kalle frivillige til latterlige oppgaver (vise hvordan en padde kvakker), for å fjerne alvorligheten av situasjonen.

Psykologiske teknikker for å overvinne frykten

Teknikken «Anker». Barnet forestiller seg et rolig sted (stranden, skogen, rommet sitt). Sjelper i en knute. Deretter før kall til tavlen, sjelper den samme knuten — hjernen aktiverer ro automatisk.

Teknikken «Tom sal». Barnet lukker øynene og forestiller seg at det er ingen i klassen, bare det og læreren. Åpner øynene — går til tavlen.

Teknikken «Robot». Barnet sier til seg selv: «Jeg er en robot, jeg bryr meg ikke om følelsene. Min oppgave er å løse eksemplet». Dette fungerer på logikk.

Teknikken «Perfeksjonisme ut». Tillate seg tre feil ved tavlen. Hvis det gjør to, kan det fortsatt gjøre ett til. Når det er tillatt å gjøre feil, forsvinner frykten.

Teknikken «Pustekvadrat». Innånding (4 tell), hold pusten (4), utånding (4), hold pusten (4). Gjenta tre ganger før utgang.

Alle teknikker må trenes hjemme, i en rolig situasjon. Så fungerer de automatisk i stressende situasjoner.

Arbeid med klassekamerater

Frykten økes ofte av latter. Læreren må stoppe alle latter. Gjennomføre en time om emnet «Hva er respekt». Avtale: hvis noen ler over den som svarer, må de selv gå frem og svare på et vanskelig spørsmål.

Det kan settes inn en «beskytterengel» blant vennlige klassekamerater. Denne jenta sitter ved siden av den som frykter og smiler, viser «klasse» og bare med munnen sier «du kan klare det».

Hvis det er barn som målrettet mobber den som frykter, kall foreldrene, snakk med rektoren. Frykt for tavlen kan være en del av mobbing.

Når er det på tide med en psykolog

Hvis barnet nekter å gå til skolen av frykt for tavlen. Hvis det har panikkangrep (kan ikke puste, øynene blir mørke). Hvis frykten ikke forsvinner etter flere måneder med arbeid med læreren og foreldrene. Hvis barnet stønner bare ved tavlen, mens det snakker normalt hjemme.

Psykologen vil ikke tvunget barnet til å gå til tavlen. Han vil bruke kunstterapi, sandterapi, eventyrterapi for å finne roten til frykten og omprogrammere den. Vanligvis er det nok med 5-10 sesjoner.

Viktig: piller (beroligende midler) trengs ikke for slike frykter. Kun i ekstreme tilfeller kan en psykiater skrive ut lette antidepressiva, men det er sjeldent.

Alternative metoder for spørsmål

I stedet for å kalle til tavlen kan man bruke: spørsmål i par (barn spør hverandre), skriftlig blits-oppsummering (skrive ned svar på lommetørkle), testing, presentasjoner (barnet forbereder en kort forelesning og forteller, sittende ved bordet), smart tavle (kan skrive med penn, uten å gå til tavlen).

Læreren kan kalle til tavlen etter ønske, og de som frykter, spørre individuelt etter timen. Dette er ikke bløff. Det er en spesiell utdanningsbehov. Til tider, når barnet tror på seg selv, vil det selv vilje å gå.

En historie om overvinning: et eksempel fra livet

Masha, 8 år, andre klasse. Ved bare å nevne tavlen begynte hun å gråte. Hjemme løste hun alt riktig. I skolen var det stille. Læreren gikk med på en kompromiss: en måned ikke kalle Masha. I stedet skrev hun svarene på et lommetørkle og ga det til læreren til kontroll. Etter en måned sa læreren: «Masha, i dag ser ingen, men hjelp meg, vennligst, skrive et eksempel på tavlen. Du vil fortelle, og jeg vil skrive ned». Masha fortalte. De ble ros. En uke senere foreslo læreren at Masha skulle skrive et tall med blyant, mens ingen så. Masha skrev. Deretter et helt eksempel. Deretter hele klassen. Frykten forsvant. Masha avsluttet grunnskolen med en fire i matematikk. Uten psykolog. Kun tålmodighet og gradvis.

Det kan være slik. Hovedsakelig — ikke press.

Råd for hver dag

Om morgenen før skolen — ingen kritikk. bare støtte. Ros for at du sto opp, vasket deg, pakket ryggesekken.

Husk: «Hvis du blir kalt, kan du si “Jeg er ikke klar”. Og ingenting skjer”. Noen lærere tillater denne setningen.

Avtale med barnet om en SOS-signal: hvis det er skrekk, berører det det venstre øret. Du (eller læreren) kommer og sier: “Gå og drikke vann”. Slik får barnet en forlengelse.

Etter skolen spør ikke “hva karakter?”, men “hva var spennende?” og “var det noe skremmende?”.

Hvis barnet frivillig kaller seg til tavlen (selv om det gjør feil) – hjemme venter det en belønning. Sjokolade, animasjon, ekstra time på平板. Positiv forsterkning gjør mirakler.

Til tider vil frykten forsvinne. Tavlen vil bare være en grønn (eller svart) rektangel. Men for dette må voksne slutte å være en kilde til trusler og bli allierte.

Permanent link to this publication: