Parcours — det er kunsten å bevege seg i byområdet. Hopp fra tak til tak, klatring oppover vegger, salto over rekker. Dette er ikke en ekstrem sport i den vanlige forstand, men snarere en filosofi: å være rask, effektiv, fri. Vi forteller om historien, prinsippene, risikoen og heltene i parcours.

Historie og skapere

Parcours ble opprinnelig utviklet i Frankrike på 1980-tallet. Skaperne er David Belle og Sébastien Foucan. De var barn av en brannmann som lærte dem å klatre. På 1990-tallet ble parcours kjent takket være filmen "Yamakasi" (2001) og "District B13" (2004). Navnet kommer fra fransk "parcours" — "distanse, rute". I dag er parcours populært over hele verden. I Russland siden 2000-tallet.

Idretten (eller ikke idrett?) er fortsatt ikke anerkjent som olympisk, men det er verdensmesterskap (Red Bull Art of Motion).

Filosofi i parcours

Å være nyttig. Ikke bare for effekten, men for effektivt bevegelse. "Å være sterk for å være nyttig" (David Belle). Overvinning av hindringer er en metafor for å overvinne livets utfordringer. Det er ingen konkurranser (i klassisk parcours). Dette er en vei til selvforbedring. Respekt for omgivelsene (ikke ødelegge, ikke søppele). Hjelp andre (hvis du ser at noen faller, hjelp dem).

Parcours er mot konkurranser. Du konkurrerer bare med deg selv.

Basale elementer

Hopp: på avstand, fra sted, med løp, med sving. Klatring: oppover veggen, oppover risten, oppover, nedover. Ruller: ved landing for amortisering (nedgang i belastningen på leddene). Ruller: fremover, bakover. Ruller: salto (sjeldent, mer i freestyle). Sikkerhet: trenere lærer å falle, gruppe seg.

Viktig: Ikke gjøre triks uten forberedelse.

Utstyr og steder

Sko: treningssko med tynn såle (best grep). Klær: fri, ikke begrensende. Håndvesker: for å beskytte håndflaten (valgfritt). Steder: byggeplasser (ulovlig), spesielle parcours-parker (i Moskva — "Akademiya parkura"), bykvarterer. Viktig: overhold lovene (ikke klamre seg til bevarte objekter).

I 2026 er det mange byer med dekkede parcours-lokker med skumhull.

Risiko og skader

Parcours er farlig. Frakturer, stramninger, kraftige støt. Risiko: hopp fra høyde, dårlig landing. Spesielt farlig "free running" (parcours på tak uten sikkerhet). Dødsfall har skjedd. Hvordan redusere risiko: trening på matta, gradvis kompleksitet, oppvarming, ikke overvurdere seg selv. Og husk: livet er dyrere enn en like på Instagram.

Begynn med trener.

Permanent link to this publication: