Mannens utstyr for tennis: funksjonalitet, stil og beskyttelse på banen

Når en mann går ut på tennisbanen, er hans utstyr ikke bare en samling av ting. Det er et verktøy som hjelper ham å spille raskere, slå sterkere og føle seg tryggere. I motsetning til mange andre idretter, stiller tennis høye krav til hver detalj: fra sko som må tåle skarpe sidestyringer, til racket som blir en forlengelse av hånden. Men like viktig er også de såkalte «detaljene» — t-skjorte, shortser, sokker, tilbehør. I denne artikkelen vil vi gå gjennom hvordan du riktig velger mannens utstyr for tennis, slik at det varer lenge, ikke begrenser bevegelsene og beskytter mot skader.

Klær: pustende, lett, ikke begrensende

Moderne tennis t-skjorter og shortser er sydd i høyteknologiske materialer som avfører fukt fra kroppen og tørker raskt. bomull, til tross for vanligvis, egner seg ikke for spilling: den tar på seg, veier mer og gnager på huden. Lett etter polyester, nylon, elasthan med tillegg av Dri-FIT, Climacool eller andre patenterede ventilasjonssystemer på etikettene.

T-skjorten skal være løs, men ikke klumpete. Den beste løsningen er klassisk polo eller rund kuppel. Den skal ikke rykke opp under skudd og ikke forstyrre kroppens vendinger. Mange profesjonelle spillere foretrekker stramme modeller, men for amatører og nybegynnere er det bedre å velge en klassisk kutt – han forsoner feil i bevegelser og strammer ikke brystet.

Shortser i menns tennis er ikke bare shortser. De skal være tilstrekkelig lange for ikke å avdekke lår ved bøyde, men ikke for lange for ikke å begrense skrittet. En god løsning er lengde litt over kneet. Det må være et internt lommemål for ekstra ball (på sidestykket) og helst et lite lommemål for nøkler eller mobiltelefon. Belteet skal være på en bred elastisk elastisk med skruing – dette tillater justering av passform og unngår avledning under spillet.

I kald vær er det verdt å merke seg longsokker eller tenniswindbreaker. De skal være lette, pustende, men likevel beskytte mot vinden og beholde varmen. Mange modeller har vandsugeegenskaper, noe som er spesielt viktig når man spiller på sesongskiftende baner.

Sko: fundamentet for helse og stabilitet

Tennis sko for menn er kanskje den viktigste delen av utstyret. Det avhenger ikke bare av komfort, men også av knærnes, anklens og ryggradens helse. Kjappe starter, stopp og endringer i retning krever en pålitelig festing av foten og god demping.

Når du velger sko, merk følgende parametere:

• Støtte for ankel: sko skal tette om hælen og ankel. En hard rygg og styrket sidestøtte forhindrer subluxasjon.
• Demping: beskytter leddene mot støtlningsbelastninger. Spesielt viktig for spill på hardoverflater. Søk modeller med gelinnsatser, EVA-skum eller luftpolster.
• Protector: for jordoverflater trengs en markert juletrærstilkning, for hardoverflater en mer flat og slitesterk. Universelle modeller passer til de fleste overflater, men sliter raskere.
• Vekt: lette sko tillater raskere bevegelse, men de skal ikke være for tynne – du mister beskyttelsen.

Størrelsen skal være 0,5–1 cm større enn vanlig sko, siden foten litt forskyver seg fremover under spillet. Prøv alltid sko med tennisstrømper og gå rundt i butikken – de skal være komfortable med en gang, uten å slite.

Racket: valget som bestemmer spillet

For menn er standardvekten til racket uten strenger 285–310 gram. Lettere (285–295) passer for spillere med liten fysisk utvikling og amatører, tyngre (300–310) – for sterke, erfarne spillere som foretrekker kraftige slag. Vekten til racket påvirker direkte stabiliteten ved å ta imot kraftige serveringer og utmattelsen av hånden.

Størrelsen på hodet: for menn er den klassiske rekkevidden 95–100 kvadratiske tommer. Mindre hode (95–97) gir mer kontroll og presisjon, større (98–100) – mer kraft og gir unnskyldning for feil. Nybegynnere bør velge 100–102 kvadratiske tommer, profesjonelle – 95–98.

Størrelsen på racket er standard – 68,5 cm (27 tommer). Langere modeller (68,5–69,5 cm) gir mer moment og kraft, men krever tilvenning. For de fleste menn passer standardlengden.

grepstørrelse (grip size) for menn har ofte størrelsen Grip 2 (4 1/4 tommer), Grip 3 (4 3/8 tommer) eller Grip 4 (4 1/2 tommer). Sjekk korrektheten av grepet: mellom spissene på tennene og underflaten av pekefingret skal det være plass til ett finger. Hvis fingeren ikke passerer – grepet er for lite. Hvis det passerer to – det er for stort.

Balanse av racket: neutral eller med lett skift til hodet gir mer kraft, skift til hånden gir mer kontroll. For kraftige spillere velges ofte balanse i hodet, for dem som foretrekker presisjon – neutral eller i hånden.

Stramming av strenger: for menn er det optimale intervallet 23–27 kg. Lavere stramming gir mer kraft og komfort, høyere – kontroll og presisjon. Nybegynnere bør velge den lavere grensen, erfarne – den øvre.

Tilbehør: småting som har betydning

Tennisstrømper skal være høye (opp til midten av leggen), med forsterket hæl og tå, av pustende materialer. Goda strømper avfører fukt, forhindrer sår og gir ekstra demping. Ikke sparer på strømper – de påvirker direkte komfort og helse til foten.

Hodetelefon – kappe eller bantana – er obligatoriske i solig vær. De beskytter øynene mot solen og suger opp svetten, slik at den ikke renner inn i øynene. Mange menn foretrekker bantana, fordi de fikser seg bedre og faller ikke av ved plutselige bevegelser.

Mannekahner – ikke bare et tilbehør, men et praktisk produkt. De suger opp svetten fra håndleddene, forhindrer glidning av hånden langs racket håndtaket. I tillegg kan de beskytte leddene ved fall.

Farge og stil: fra klassisk til moderne trender

Tennismoden for menn i dag er ikke begrenset til hvitt farge. På banen kan du møte fargerike t-skjorter, kontrastfylte shortser, geometriske mønstre. Likevel er den klassiske hvite fargen symbolet på eleganse og tradisjon – spesielt på Wimbledon.

Velg det som er komfortabelt og liker deg. Hvis du foretrekker en moderat stil, stopp med pastelltoner eller enkle modeller. Hvis du liker å stå ut – kombiner fargerike toppar med neutrale shortser. Det viktigste er at klærne ikke begrenser bevegelser og distraherer fra spillet.

Kjente merker og budsjett

Blant de pålitelige mennsm merkene: Nike, Adidas, Wilson, Babolat, Asics, New Balance, K-Swiss. De har linjer for både nybegynnere og profesjonelle. Prisen på en god t-skjorte er 40–80 dollar, shortser – 50–90 dollar, sko – 80–150 dollar. En kvalitetsracket koster 150–300 dollar.

Ikke sparer på sko og racket – dette er direkte investeringer i helse og spilleivå. På klær kan du spare ved å kjøpe fjorårskolleksjonen med rabatt – materialene og teknologiene er de samme som i nye modeller.

Praktiske råd før kjøp

Før du kjøper en racket, gi den en støtte, gjør noen skudd. Hvis mulig – prøv å spille på banen (mange butikker tilbyr testeksemplarer). Sko må måles med tennisstrømper og i slutten av dagen, når foten litt svulmer.

Ikke glem at racket må strukes omtrent en gang i året ved intens spill, og sko må byttes hver 6–8 måneder, selv om de ser fortsatt fine ut. Slitt dekk og demping slutter å beskytte leddene.

Konklusjon

Korrekt valgt mannens utstyr for tennis er ikke bare stil, men en garanti for helse, komfort og fremgang i spillet. Behandle valget med oppmerksomhet, ikke skynd deg, prøv forskjellige merker og modeller. Og husk: god utstyr gjør ikke spilleren til mester, men det lar ham fokusere på det viktigste – på spillet, ikke på ubehag. Og når du føler deg trygg, kommer resultatene raskere.

Permanent link to this publication: